Показаний для занятий скандинавской ходьбой очень много ! Ей занимаются не только для обычной фитнестренеровки , но и для решения проблем с лишним весом, снижения нагрузки на сердечно-сосудистую систему, профилактики легочных заболеваний, в т.ч. при бронхиальной астме, для стабилизации артериального давления, в качестве восстанавливающей посттравматической и послеоперационной терапии по части опорно-двигательного аппарата. 

Противопоказания для скандинавской ходьбы: 

Противопоказаниями для скандинавской ходьбы может являться острая стадия инфекционного заболевания, наличие незалеченной травмы, нельзя тренироваться при повышенном артериальном давлении, во время обострения проблем с жзненно важными органами, позвоночником, суставами, при необходимости постельного режима.