temp-thumb

арт 4039

Правильная ходьба - легкий способ остаться молодым и здоровым после 40 Е. Мильнер

449 руб.
2 шт. в наличии

Аннотация к книге "Правильная ходьба - легкий способ остаться молодым и здоровым после 40"

В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба является именно тем простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной систем буквально с нуля, в том числе у пожилых и ослабленных людей, и при этом не грозят осложнениями в виде кардиоперегрузки. Будучи врачом и физкультурником, автор работал над рукописью не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Он испытал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм.
Подробнее: https://www.labirint.ru/books/422575/

Содержание: 
Вступление
О книге

Глава 1. Спидуокинг, или Почему американцы 
занимаются ходьбой, а мы - нет?
Глава 2. Оздоровительная ходьба
Глава 3. Определяем "количество" здоровья
Глава 4. Учимся ходить. Основы оздоровительной 
тренировки
Глава 5. Ходьба и болезни
Глава 6. Ациклические упражнения
Глава 7. Из опыта древних восточных целителей
Глава 8. Укрепление мышечного корсета 
позвоночника
Глава 9. Врачебный контроль и самоконтроль
Эпилог
Использованная литература
Приложения

С этим товаром покупают

арт 3010

Палки для скандинавской ходьбы Smart N.R.D. 2-х секционные, без антишок, алюминиевые

 

На 2-ю пару этой же модели цена 1070 руб. 

 

Лучший вариант для первых шагов в скандинавской ходьбе.

В Подарок дополнительные наконечники для асфальта "Капелька"

 
Цена за комплект:
  • 2 палки,

  • 2 съемных темляка,

  • 2 резиновые насадки для асфальта и твердых поверхностей,

  • 2 кольца для снега и песка,

  • 2 твердых победитовых наконечника для песка,грунта, снега, льда одеты на палки, не снимаются.  

Состав-алюминий, цвет зеленый 

Количество секций-2, телескопические  

Антишок - НЕТ

Светоотражающая полоса для темного время суток - ДА 

Темляк - бестросъемный, капкан,  размер М 

Ручка-прорезиненная пробка

Высота мин/макс - 100/135 см 

В сложеном виде - 77 см  

Вес древка палок без/с аксессуарами (пара) - 450 гр /510 гр 

Производство- Финляндия

Гарантия -1 год 

 

 

1590.00 руб.
1224.3 руб.
15 шт. в наличии
- 23%
арт 3014

Карбоновые палки EKKEN fix-style фиксированной длины 70% карбона

 

На 2-ю пару этой же модели цена 3200 руб. 

 

В наличии высота (см): 105,110,115,125,130,135  

Акция -В подарок усиленные наконечники для асфальта

Необходимую высоту указывайте в комментарии.

Цена за комплект:

  • 2 палки,

  • 2 съемных темляка,

  • 2 резиновые насадки для асфальта и твердых поверхностей,

  • 2 кольца для снега и песка,

  • 2 твердых победитовых наконечника для песка,грунта, снега, льда. 

Гарания 

1 год 

Производство

Финляндия

Состав

-70% карбон,30% стекловолокно ,цвет серебристый металлик+синий

Количество секций

-фиксированная длина (1 секция) 

Антишок -

не требуется 

Светоотражающая полоса для темного время суток

- ДА 

Темляк

- бестросъемный,капкан, размер М 

Высота мин/макс

- 105/135 см 

Вес древка палок без/с аксессуарами (пара)

  • -105 см- 280 гр /330 гр;

  • 110 см- 290 гр/ 350 гр,  
  • 115 см- 300 гр/ 360 гр,
  • 120 см - 310 гр/ 370 гр,
  • 125 см - 320 гр/380 гр,
  • 130 см -330гр/390 гр,
  • 135 см -340 гр/400 гр
4290.00 руб.
3303.3 руб.
75 шт. в наличии
- 23%
арт 3011-1

Палки для скандинавской ходьбы Art step N.R.D. с антишок,3 секции

 

На 2-ю пару этой же модели цена 1800 руб. 

 

Акция -В подарок чехол для телескопических палок   

 

Цена за комплект:

  • 2 палки,

  • 2 съемных темляка,

  • 2 резиновые насадки для асфальта и твердых поверхностей,

  • 2 кольца для снега и песка,

  • 2 твердых победитовых наконечника для песка,грунта, снега, льда одеты на палки, не снимаются

Производство Финляндия

Состав-алюминий,цвет оранжевый

Количество секций-3, телескопические  

Антишок - ДА 

Светоотражающая полоса для темного время суток - ДА 

Темляк - бестросъемный,капкан, размер М 

Ручка- прорезиненная пробка 

Высота мин/макс - 100/135 см 

В сложеном виде - 67 см  

Вес древка палок без/с аксессуарами (пара) - 490 гр /540 гр 

2710.00 руб.
2086.7 руб.
17 шт. в наличии
- 23%