арт 4039
Правильная ходьба - легкий способ остаться молодым и здоровым после 40 Е. Мильнер
Аннотация к книге "Правильная ходьба - легкий способ остаться молодым и здоровым после 40"
В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба является именно тем простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной систем буквально с нуля, в том числе у пожилых и ослабленных людей, и при этом не грозят осложнениями в виде кардиоперегрузки. Будучи врачом и физкультурником, автор работал над рукописью не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Он испытал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм.
Подробнее: https://www.labirint.ru/books/422575/
Глава 1. Спидуокинг, или Почему американцы
занимаются ходьбой, а мы - нет?
Глава 2. Оздоровительная ходьба
Глава 3. Определяем "количество" здоровья
Глава 4. Учимся ходить. Основы оздоровительной
тренировки
Глава 5. Ходьба и болезни
Глава 6. Ациклические упражнения
Глава 7. Из опыта древних восточных целителей
Глава 8. Укрепление мышечного корсета
позвоночника
Глава 9. Врачебный контроль и самоконтроль
Эпилог
Использованная литература
Приложения
С этим товаром покупают
Палки для скандинавской ходьбы Smart N.R.D. 2-х секционные, без антишок, алюминиевые
На 2-ю пару этой же модели цена 1070 руб.
Лучший вариант для первых шагов в скандинавской ходьбе.
В Подарок дополнительные наконечники для асфальта "Капелька" |
-
2 палки,
-
2 съемных темляка,
-
2 резиновые насадки для асфальта и твердых поверхностей,
-
2 кольца для снега и песка,
-
2 твердых победитовых наконечника для песка,грунта, снега, льда одеты на палки, не снимаются.
Состав-алюминий, цвет зеленый
Количество секций-2, телескопические
Антишок - НЕТ
Светоотражающая полоса для темного время суток - ДА
Темляк - бестросъемный, капкан, размер М
Ручка-прорезиненная пробка
Высота мин/макс - 100/135 см
В сложеном виде - 77 см
Вес древка палок без/с аксессуарами (пара) - 450 гр /510 гр
Производство- Финляндия
1224.3 руб.
Карбоновые палки EKKEN fix-style фиксированной длины 70% карбона
На 2-ю пару этой же модели цена 3200 руб.
В наличии высота (см): 105,110,115,125,130,135
|
Акция -В подарок усиленные наконечники для асфальта |
Необходимую высоту указывайте в комментарии.
Цена за комплект:
-
2 палки,
-
2 съемных темляка,
-
2 резиновые насадки для асфальта и твердых поверхностей,
-
2 кольца для снега и песка,
-
2 твердых победитовых наконечника для песка,грунта, снега, льда.
Гарания
1 год
Производство
Финляндия
Состав
-70% карбон,30% стекловолокно ,цвет серебристый металлик+синий
Количество секций
-фиксированная длина (1 секция)
Антишок -
не требуется
Светоотражающая полоса для темного время суток
- ДА
Темляк
- бестросъемный,капкан, размер М
Высота мин/макс
- 105/135 см
Вес древка палок без/с аксессуарами (пара)
-
-105 см- 280 гр /330 гр;
- 110 см- 290 гр/ 350 гр,
- 115 см- 300 гр/ 360 гр,
- 120 см - 310 гр/ 370 гр,
- 125 см - 320 гр/380 гр,
- 130 см -330гр/390 гр,
- 135 см -340 гр/400 гр
3303.3 руб.
Палки для скандинавской ходьбы Art step N.R.D. с антишок,3 секции
На 2-ю пару этой же модели цена 1800 руб.
Акция -В подарок чехол для телескопических палок |
Цена за комплект:
-
2 палки,
-
2 съемных темляка,
-
2 резиновые насадки для асфальта и твердых поверхностей,
-
2 кольца для снега и песка,
-
2 твердых победитовых наконечника для песка,грунта, снега, льда одеты на палки, не снимаются
Производство Финляндия
Состав-алюминий,цвет оранжевый
Количество секций-3, телескопические
Антишок - ДА
Светоотражающая полоса для темного время суток - ДА
Темляк - бестросъемный,капкан, размер М
Ручка- прорезиненная пробка
Высота мин/макс - 100/135 см
В сложеном виде - 67 см
Вес древка палок без/с аксессуарами (пара) - 490 гр /540 гр
2086.7 руб.