temp-thumb

арт 4038

Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни ( А. Полетаева)

289 руб.
5 шт. в наличии

Аннотация к книге "Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни"

Скандинавская ходьба - здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам - в простой форме в ней изложены план подготовки тренировки и основы техники ходьбы с палками. Книга будет востребована и специалистами. Продолжая темы предыдущих книг, в этой автор делает упор на практику и различные программы самосовершенствования с помощью скандинавской ходьбы.

Содержание : 

Об авторе
Благодарности 
Предисловие 
Глава 1. Первый шаг
Скандинавская ходьба - привычка здоровой жизни 
О пользе движения, или По следам академика 
Павлова
Скандинавская ходьба: немного истории
С чего начать 
Глава 2. Скандинавская ходьба для активной 
жизни
Что делает нас активными
Почему люди выбирают скандинавскую ходьбу
Программа "Ускоряем шаг"
Дополнительные упражнения во время ходьбы
Глава З.Скандинавская ходьба для красивого тела
Очищение организма и тренировки по программе 
"Детокс" 
Коррекция веса. Программа "Линия тела"
Дополнительные упражнения. Комплекс "Интенсив"
Как надолго остаться стройным
Глава 4. Скандинавская ходьба: спорт или фитнес? 
Программа "Актив+" для активных любителей
Технологии в помощь спортсмену
Как подготовиться к соревнованиям по 
скандинавской ходьбе
Соревнования по скандинавской ходьбе
Глава 5. Скандинавская ходьба - в поисках 
гармонии
Тирания временем

Как справляться с последствиями стрессов

Программа "Антистресс"
Дополнительные упражнения для расслабления. 
Медитации
Заключение. Целостный подход
Приложения
Приложение 1. Перечень обучающих курсов для 
профессионалов Школы скандинавской ходьбы А. 
Полетаевой и Федерации северной ходьбы
Приложение 2. Перечень основных мероприятий по 
скандинавской (северной) ходьбе на территории 
России
Приложение 3. Книги и материалы, которые меня 
вдохновили и могут быть использованы для 
дополнительного чтения

Подробнее: https://www.labirint.ru/books/604626/

 

 

С этим товаром покупают

арт 3014

Карбоновые палки EKKEN fix-style фиксированной длины 70% карбона

 

На 2-ю пару этой же модели цена 3200 руб. 

 

В наличии высота (см): 105,110,115,125,130,135  

Акция -В подарок усиленные наконечники для асфальта

Необходимую высоту указывайте в комментарии.

Цена за комплект:

  • 2 палки,

  • 2 съемных темляка,

  • 2 резиновые насадки для асфальта и твердых поверхностей,

  • 2 кольца для снега и песка,

  • 2 твердых победитовых наконечника для песка,грунта, снега, льда. 

Гарания 

1 год 

Производство

Финляндия

Состав

-70% карбон,30% стекловолокно ,цвет серебристый металлик+синий

Количество секций

-фиксированная длина (1 секция) 

Антишок -

не требуется 

Светоотражающая полоса для темного время суток

- ДА 

Темляк

- бестросъемный,капкан, размер М 

Высота мин/макс

- 105/135 см 

Вес древка палок без/с аксессуарами (пара)

  • -105 см- 280 гр /330 гр;

  • 110 см- 290 гр/ 350 гр,  
  • 115 см- 300 гр/ 360 гр,
  • 120 см - 310 гр/ 370 гр,
  • 125 см - 320 гр/380 гр,
  • 130 см -330гр/390 гр,
  • 135 см -340 гр/400 гр
4290.00 руб.
3303.3 руб.
76 шт. в наличии
- 23%
арт 3010-1

Палки для скандинавской ходьбы Smart N.R.D. алюминий,без антишок,2 секции

 

На 2-ю пару этой же модели цена 1070 руб. 

 

Лучший вариант для первых шагов в скандинавской ходьбе.

В Подарок дополнительные наконечники для асфальта "Капелька"
 
Цена за комплект:
  • 2 палки,

  • 2 съемных темляка,

  • 2 резиновые насадки для асфальта и твердых поверхностей,

  • 2 кольца для снега и песка,

  • 2 твердых победитовых наконечника для песка,грунта, снега, льда одеты на палки, не снимаются.  

Состав-алюминий, цвет зеленый 

Количество секций-2, телескопические  

Антишок - НЕТ

Светоотражающая полоса для темного время суток - ДА 

Темляк - бестросъемный, капкан,  размер М 

Ручка-прорезиненная пробка

Высота мин/макс - 100/135 см 

В сложеном виде - 77 см  

Вес древка палок без/с аксессуарами (пара) - 450 гр /510 гр 

Производство- Финляндия

Гарантия -1 год 
 
 
 
1590.00 руб.
1224.3 руб.
23 шт. в наличии
- 23%
арт 3031

Палки для ходьбы FINPOLE 60% карбона, 2-х секционные (синие)

 

На 2-ю пару этой же модели цена 4100 руб. 

 

Акция - в подарок чехол для телескопических палок черный 

Цена за комплект:

  • 2 палки,

  • 2 быстросъемных темляка,

  • пара наконечников Walking Light для асфальта и твердых поверхностей,

  • 2 кольца для снега и песка,

  • 2 кольца для снега диаметр 9 см,

  • 2 твердых победитовых наконечника для песка,грунта, снега, льда. 

Производство

Финляндия

Состав

- 60%% карбон, цвет черно-синий

Количество секций

-2, телескопические  

Антишок

- НЕ ТРЕБУЕТСЯ

Темляк

- бестросъемный,капкан, размер М/L 

Ручка

- прорезиненная пробка

Высота мин/макс

- 105/135 см 

В сложеном виде

- 78 см  

Вес древка палок без/с аксессуарами (пара)

- 310гр /370 гр 

 
5490.00 руб.
4227.3 руб.
6 шт. в наличии
- 23%